Johtajat, yrittäjät ja asiantuntijat tekevät päivittäin suuren määrän päätöksiä. Kun palautumiselle ei jää riittävästi aikaa, päätöksentekokyky alkaa vähitellen kuormittua. Tätä kutsutaan päätösväsymykseksi.
Päätösväsymys ei ole sama asia kuin työuupumus tai burnout. Se voi näkyä paljon aikaisemmin – ennen kuin varsinainen uupumus ehtii kehittyä.
Päätösväsymys voi ilmetä esimerkiksi:
Epäiletkö, että päätösväsymys vaikuttaa jo arkeesi?
Tee päätösväsymystesti ja saat nopeasti käsityksen siitä, onko jatkuva kuormitus alkanut heikentää palautumistasi ja päätöksentekoasi.
Päätösväsymys ei katoa tahdonvoimalla. Jos hermosto on ollut pitkään ylikuormittunut, myös keho tarvitsee aikaa palautuakseen.
BeneStatera®-hoidossa tavoitteena on tunnistaa kuormituksen taustalla olevat tekijät ja palauttaa kehon luonnollinen tasapaino. Kartoituskäynti on ensimmäinen askel kohti parempaa palautumista ja selkeämpää päätöksentekoa.
BeneStatera® ei ole hierontaa, rentoutusta eikä wellnessiä. Se on kehon käyttöjärjestelmän päivitys.
Kun tulet BeneStatera®-hoitoon, emme kysy vain, missä kohtaa sattuu. Kartoitamme koko järjestelmän: tukirangan tasapainon, lihasketjujen jännityskartan, hermoston tilan, vatsan toiminnan, unen laadun ja hengityksen mekaniikan.
Tavoitteena on löytää se yksi palikka, joka on kaatamassa koko tornia.
Verenkierto vapautuu
Krooninen lihasjännitys puristaa verisuonia kuin mutka puutarhaletkussa. Kun paine vapautuu, solujen hapensaanti paranee ja kuona-aineiden poistuminen kiihtyy. Lihas lakkaa huutamasta apua ja hermoston hälytystila alkaa rauhoittua.
Lymfakierto aktivoituu
Imunestekierrolla ei ole omaa pumppua, joten se tarvitsee ulkoisen käynnistyksen. BeneStatera®-käsittely luo kudokseen pumppumekanismin, jolloin turvotus laskee, kipureseptorien ärsytys vähenee ja hermosto rauhoittuu.
Faskia nesteytyy
Stressi tekee sidekudoksen voiteluaineesta tahmeaa. Käsittely palauttaa faskian juoksevaksi, jolloin hermot pääsevät liukumaan vapaasti ja aivot voivat vähentää jatkuvaa stressiviestintää.
Vagushermo aktivoituu
Vagushermon aktivointi on yksi BeneStatera®-hoidon keskeisistä tavoitteista. Kun vagushermon tonus vahvistuu, autonominen hermosto voi siirtyä taistele–pakene-tilasta takaisin lepo- ja palautumistilaan.
Keho alkaa palautua
Kun keho siirtyy pois jatkuvasta hälytystilasta, kortisolitasot laskevat, oksitosiinin ja endorfiinien vapautuminen lisääntyy ja matala-asteinen tulehdustila voi vähentyä. Kehosi lakkaa olemasta este ja muuttuu jälleen suurimmaksi voimavaraksesi.
Jo ensimmäisellä hoitokerralla moni kokee jännityksen helpottuvan, hengityksen syvenevän ja ajatusten kirkastuvan.
Palautumisen kehitystä seurataan myös HRV-mittauksilla (Heart Rate Variability), jotka antavat tietoa autonomisen hermoston tilasta ohjelman alussa ja lopussa.
Mitä HRV tarkoittaa?
HRV (Heart Rate Variability) on lääketieteessä ja urheilufysiologiassa laajasti käytetty, äärimmäisen tarkka mittari autonomisen hermoston tilasta. Se kertoo suoraan, onko keho kroonisessa stressitilassa (taistele-tai-pakene-moodissa) vai pystyykö se palautumaan.
60 minuuttia, jossa sinulle tehdään kehollinen kuormituskartoitus, löydetään kroonisimmat jännityspatterit ja tunnet ensimmäisen muutoksen jo käynnin aikana.
Ensimmäinen askel ulos sumusta. Kartoitamme tilanteesi ja aloitamme hoidon samalla käynnillä. Ei sitoumusta eikä myyntipuhetta, vain selkeys siitä missä kehosi on ja mitä se tarvitsee.
Takuu: Jos et koe käyntiä hyödylliseksi, emme veloita.
Varaa aika:
wa/txt +358 50 465 0509 / Tarja
Johdon Palautumisohjelma | 6 viikkoa
Täydellinen palautusohjelma silloin, kun keho kantaa enemmän kuin se on suunniteltu kantamaan. Palauttaa autonomisen hermoston tasapainon niin, että päätöskapasiteettisi, unesi ja läsnäolosi paranevat mitattavasti.
Vaihe 1 – Kartoitus & hälytystilan purku:
löydämme sen yhden palikan, joka kaataa tornia, ja keho lähtee pois taistele-pakene-tilasta.
Vaihe 2 – Hermoston uudelleenviritys:
uni syvenee, iltapäiväsumu hälvenee, päätöskapasiteetti palaa.
Vaihe 3 – Vakautus:
tulos lukitaan ja saat työkalut pitää sen. Mittaamme HRV:n alussa ja lopussa, jotta näet muutoksen mustana valkoisella.
Ota yhteyttä:
wa/txt +358 50 465 0509 / Tarja
Enintään 8 asiakaspaikkaa kerrallaan. Tämä on käsityötä, ei liukuhihnaa.
Hermoston Kokonaismuutos | 3 kuukautta
Syvällinen hermoston uudelleenrakennus vaativimmille suorittajille. Kolmen kuukauden kokonaisvaltainen muutosohjelma, joka rakentaa uuden fysiologisen perustan suorituskyvyllesi.
Vaihe 1 – Kartoitus & hälytystilan purku:
löydämme sen yhden palikan, joka kaataa tornia, ja keho lähtee pois taistele-pakene-tilasta.
Vaihe 2 – Hermoston uudelleenviritys:
uni syvenee, iltapäiväsumu hälvenee, päätöskapasiteetti palaa.
Vaihe 3 – Vakautus:
tulos lukitaan ja saat työkalut pitää sen. Mittaamme HRV:n alussa ja lopussa, jotta näet muutoksen mustana valkoisella
Pysyvä perusta ja turvaverkko:
prioriteettiaika, kriisikäynnit silloin kun elämä yllättää ja 6 kk jatko-ohjaus. ”Sinulla on aina reset-nappi käden ulottuvilla.”
Ota yhteyttä:
wa/txt +358 50 465 0509 / Tarja
Tyytyväisyystakuu: Jos käyt sovitut hoitokerrat, noudatat ohjeita etkä koe mitään muutosta/ arvot eivät parane mitatusti sovitussa ajassa, palautamme 50 % maksusta.
Joustavuustakuu: Pakettisi ei vanhene. Jos väliin tulee kiire tai matka, aikaa siirretään ilman lisämaksua. Sinun aikataulusi, sinun tahtisi.
BeneStatera!® -konseptin perustaja Tarja Tirkkonen on yli 22 vuoden kokemuksella toimiva hyvinvointialan pioneeri ja strateginen kumppani, joka on nostanut hyvinvoinnin osaksi yritysten kestävää kasvua.
"Oma motiivini kumpuaa aidosta halusta auttaa ja korjata se, mikä on epätasapainossa. Olen nähnyt urallani liian monta ihmistä, jotka kärsivät turhaan, koska heille tarjotaan vain oireen peittäviä särkylääkkeitä sen sijaan, että palautettaisiin kehon ja hermoston oma viisaus ja toimintakyky. Minulle jokainen pelastettu työntekijä ja säästetty sairauslomapäivä on sydämen asia; haluan auttaa suomalaisia yrityksiä ja heidän ihmisiään kukoistamaan."
Strateginen kumppani työkyvyn tukemiseen
BeneStatera®-työhyvinvointiohjelmat on suunniteltu tukemaan johtajien, yrittäjien ja asiantuntijoiden palautumista. Emme kilpaile työterveyshuollon kanssa, vaan täydennämme sitä strategisena kumppanina.
Kun perinteinen terveydenhuolto keskittyy oireiden hoitoon ja diagnooseihin, BeneStatera® keskittyy palautumisen, toimintakyvyn ja suorituskyvyn tukemiseen ennen kuin kuormitus johtaa pitkiin sairauspoissaoloihin.
Kun avainhenkilö kuormittuu, vaikutukset näkyvät nopeasti myös liiketoiminnassa.
Tutkimusten mukaan yksi sairauslomapäivä maksaa yritykselle keskimäärin 350–500 euroa. Todellinen kustannus syntyy kuitenkin usein jo ennen sairauslomaa, kun päätöksenteko hidastuu, projektit viivästyvät ja työteho laskee.
Esimerkkilaskelma:
Jos päätösväsymys johtaa kahden viikon sairauslomaan:
Yhteensä noin 12 000 euroa vuodessa.
Päätösväsymyksen vaikutukset voivat näkyä myös esimerkiksi:
Siksi BeneStatera®-kumppanuus voi maksaa itsensä takaisin jo ensimmäisestä vältetystä sairauslomajaksosta.
BeneStatera® tukee yrityksen henkilöstön hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Käytämme luonnonmukaisia hoitotuotteita ja mittaamme ohjelmien vaikutuksia esimerkiksi HRV-seurannan avulla. Tämä tukee myös yritysten vastuullisuustavoitteita.
BeneStatera® voi vahvistaa yrityksen ESG-työtä erityisesti sosiaalisen vastuun näkökulmasta, kun henkilöstön hyvinvointiin ja työkykyyn panostetaan pitkäjänteisesti.
"Erään avainasiantuntijamme pitkittynyt selkäkipu ja siitä seurannut hiipivä uupumus alkoivat näkyä suoraan projektiemme etenemisessä. Hän oli kokeillut kaikkea: takana oli lukuisia perinteisiä lääkärikäyntejä, vahvoja särkylääkekuureja ja säännöllistä venyttelyä. Silti jyskyttävä kipu ja väsymys olivat läsnä jokaisessa työpäivässä ja yössä. Olimme työnantajana jo varautuneet kuukausien sairauslomakierteeseen. Hän meni BeneStatera!® -hoitoon viimeisenä oljenkortenaan. Jo yhden hoitokerran jälkeen kipu oli poissa ja mies palasi työpöydän ääreen energisenä. Se, mihin perinteiset keinot eivät pystyneet kuukausissa, saavutettiin palauttamalla kehon luonnollinen tasapaino ja toimintakyky. Työnantajana tämä säästi meille tuhansia euroja ja ennen kaikkea pelasti kriittisen projektimme maaliintulon."
Tiedätkö, kuka tiimisi avainhenkilöistä on jo nyt kuormittunut?
Päätösväsymys kehittyy usein vähitellen, eikä sitä aina tunnisteta ajoissa.
BeneStatera® auttaa tunnistamaan kuormituksen varhaisessa vaiheessa ja tukemaan palautumista ennen kuin tilanteesta tulee vakavampi.
