Aristoteleen salaisuus onnelliseen elämään – ja mitä voimme oppia siitä tänään

Yli 2300 vuotta sitten, vuosina 384–322 eaa., eli filosofi Aristoteles. Hän ei ollut vain antiikin Kreikan ajattelija – hän oli elämän tarkkailija, opettaja ja käytännön neuvojen antaja. Hän tutki samaa kysymystä, joka askarruttaa meitä edelleen:

Mikä tekee elämästä hyvän ja merkityksellisen?

Aristoteles käytti tähän sanaa eudaimonia, jota usein käännetään ”onnellisuudeksi”, mutta joka tarkoittaa paljon enemmän – elämän kukoistusta, potentiaalin täyttymistä ja syvää hyvinvointia.

1. Elä hyveellisesti – löydä oma kultainen keskitiesi

Aristoteleen mukaan tasapaino syntyy, kun vältämme ääripäitä. Rohkeus ei ole uhkarohkeutta, eikä lempeys ole alistumista.

???? BeneStatera-hoidoissa tämä näkyy siinä, että kohtaamme asiakkaan juuri hänen tarpeensa mukaan – emme liikaa, emme liian vähän, vaan sopivasti.

2. Käytä järkeä ja kehitä viisautta

Ihmiselle on annettu kyky ajatella, kysyä ja ymmärtää. Viisaus syntyy kuuntelemalla sekä järkeä että kokemusta.

???? Meille tämä tarkoittaa: kuulemme, mitä keho ja mieli kertovat, ja yhdistämme sen tutkittuun tietoon.

3. Harjoita kohtuullisuutta – myös hyvinvoinnissa

Hyvinvointi ei synny liiasta levosta eikä ylikunnosta, ei ääridieeteistä eikä jatkuvasta herkuttelusta.

???? BeneStatera-ajattelussa kohtuullisuus on elämän rytmi – oikea määrä lepoa, liikettä, ravintoa ja hoitoa.

4. Luo hyviä tapoja – hyvinvointi on elämäntapa

Aristoteles tiesi, että toistuvat teot muokkaavat luonteen.

???? Jokainen hoito voi olla uuden tavan alku – pieni, lempeä muutos, joka kantaa pitkälle.

5. Hoida ihmissuhteita ja yhteisöä

Hyvät ihmissuhteet ovat terveyttä.

???? BeneStatera-hoidoissa kohtaaminen ei ole pelkkä fyysinen kosketus – se on lämmin ja arvostava vuorovaikutus, joka lisää molemminpuolista hyvinvointia.

6. Käytä lahjojasi ja toteuta potentiaaliasi

Onnellisuus on myös sitä, että teemme merkityksellistä työtä ja käytämme lahjojamme muiden hyväksi.

???? Hoitajana tämä tarkoittaa oman osaamisen jatkuvaa syventämistä ja asiakkaiden auttamista parhaalla mahdollisella tavalla.

7. Säilytä mielenrauha ja tasapaino

Ulkoiset olosuhteet vaihtelevat, mutta sisäinen rauha kantaa.

???? Hoidot, jotka palauttavat hermoston ja kehon tasapainon, auttavat myös mieltä pysymään vakaana.

Miksi tämä on ajankohtaista nyt?

Aristoteles eli maailmassa, jossa ei ollut älypuhelimia, kiireisiä aikatauluja tai jatkuvaa ärsyketulvaa – mutta silti hänen ohjeensa osuvat suoraan nykyihmisen tarpeisiin.

Kun palaamme tasapainoon, löydämme sen, mitä antiikin filosofi olisi kutsunut eudaimoniaksi – täyden ja hyvän elämän.

???? BeneStatera!®-hoidot ovat tämän ajatuksen nykyaikainen jatkumo – kehon ja mielen tasapainoa, joka rakentaa onnellisuutta teko kerrallaan.