Stressinhallinta ja unettomuus – pysähdy, palaudu, vahvistu

Stressi ei ole vain tunne – se näkyy kehossa, hermostossa ja jaksamisessa. BeneStatera-hoidoissa autamme kehoa ja mieltä palautumaan ylikuormituksesta turvallisesti ja lempeästi.

Stressinhallinnan taustalla on ymmärrys siitä, että autonominen hermosto ohjaa kehon elintärkeitä toimintoja: hengitystä, verenkiertoa, ruoansulatusta ja unta. Kun keho on jatkuvassa hälytystilassa, palautuminen estyy ja keho jää jännittyneeksi. Meillä hoidot tukevat hermoston tasapainoa, vireystilan säätelyä ja kehoturvallisuuden tunnetta.

Hoitoihin voi sisältyä esimerkiksi:

• Kehon ja hermoston rauhoittava hieronta tai mobilisointi
• NeurosonicPro-hoitotuoli tai Cryonic-ultrakylmähoito 
• Äänimaljarentoutus, hengitystyöskentely ja meditaatio
• Ohjaus palautumista tukeviin rutiineihin ja rytmeihin
• Ravitsemuksen ja elämäntapojen lempeä tukeminen

Apua mm.:

• Pitkittyneeseen stressiin
• Uniongelmiin ja ylivireyteen
• Uupumukseen tai toistuvaan väsymykseen
• Keskittymisvaikeuksiin, jännittämiseen tai kehon ylikuormitustilaan