Aristoteleen salaisuus onnelliseen elämään – ja mitä voimme oppia siitä tänään

Yli 2300 vuotta sitten, vuosina 384–322 eaa., eli filosofi Aristoteles. Hän ei ollut vain antiikin Kreikan ajattelija – hän oli elämän tarkkailija, opettaja ja käytännön neuvojen antaja. Hän tutki samaa kysymystä, joka askarruttaa meitä edelleen:

Mikä tekee elämästä hyvän ja merkityksellisen?

Aristoteles käytti tähän sanaa eudaimonia, jota usein käännetään ”onnellisuudeksi”, mutta joka tarkoittaa paljon enemmän – elämän kukoistusta, potentiaalin täyttymistä ja syvää hyvinvointia.

1. Elä hyveellisesti – löydä oma kultainen keskitiesi

Aristoteleen mukaan tasapaino syntyy, kun vältämme ääripäitä. Rohkeus ei ole uhkarohkeutta, eikä lempeys ole alistumista.

💚 BeneStatera-hoidoissa tämä näkyy siinä, että kohtaamme asiakkaan juuri hänen tarpeensa mukaan – emme liikaa, emme liian vähän, vaan sopivasti.

2. Käytä järkeä ja kehitä viisautta

Ihmiselle on annettu kyky ajatella, kysyä ja ymmärtää. Viisaus syntyy kuuntelemalla sekä järkeä että kokemusta.

💚 Meille tämä tarkoittaa: kuulemme, mitä keho ja mieli kertovat, ja yhdistämme sen tutkittuun tietoon.

3. Harjoita kohtuullisuutta – myös hyvinvoinnissa

Hyvinvointi ei synny liiasta levosta eikä ylikunnosta, ei ääridieeteistä eikä jatkuvasta herkuttelusta.

💚 BeneStatera-ajattelussa kohtuullisuus on elämän rytmi – oikea määrä lepoa, liikettä, ravintoa ja hoitoa.

4. Luo hyviä tapoja – hyvinvointi on elämäntapa

Aristoteles tiesi, että toistuvat teot muokkaavat luonteen.

💚 Jokainen hoito voi olla uuden tavan alku – pieni, lempeä muutos, joka kantaa pitkälle.

5. Hoida ihmissuhteita ja yhteisöä

Hyvät ihmissuhteet ovat terveyttä.

💚 BeneStatera-hoidoissa kohtaaminen ei ole pelkkä fyysinen kosketus – se on lämmin ja arvostava vuorovaikutus, joka lisää molemminpuolista hyvinvointia.

6. Käytä lahjojasi ja toteuta potentiaaliasi

Onnellisuus on myös sitä, että teemme merkityksellistä työtä ja käytämme lahjojamme muiden hyväksi.

💚 Hoitajana tämä tarkoittaa oman osaamisen jatkuvaa syventämistä ja asiakkaiden auttamista parhaalla mahdollisella tavalla.

7. Säilytä mielenrauha ja tasapaino

Ulkoiset olosuhteet vaihtelevat, mutta sisäinen rauha kantaa.

💚 Hoidot, jotka palauttavat hermoston ja kehon tasapainon, auttavat myös mieltä pysymään vakaana.

Miksi tämä on ajankohtaista nyt?

Aristoteles eli maailmassa, jossa ei ollut älypuhelimia, kiireisiä aikatauluja tai jatkuvaa ärsyketulvaa – mutta silti hänen ohjeensa osuvat suoraan nykyihmisen tarpeisiin.

Kun palaamme tasapainoon, löydämme sen, mitä antiikin filosofi olisi kutsunut eudaimoniaksi – täyden ja hyvän elämän.

💚 BeneStatera!®-hoidot ovat tämän ajatuksen nykyaikainen jatkumo – kehon ja mielen tasapainoa, joka rakentaa onnellisuutta teko kerrallaan.