Tällä keväisellä Kreetan hyvinvointimatkalla jooga, hoidot ja lepo muodostavat harmonisen ja toisiaan vahvistavan kokonaisuuden. Raikkaan keväinen saari tarjoaa täydelliset puitteet pysähtymiselle, palautumiselle ja itsensä hoitamiselle.
Aloitamme päivät lempeällä hathajoogalla aamuauringon noustessa. Jooga sopii kaikille, saat tarvittaessa vaihtoehtoisia asanoita. Harjoituksissa korostuvat kehon linjaukset, liikkeen vaikutuksen tunnistaminen ja pysähtyminen asentojen välillä. Tunnin päätteeksi laskeudumme rauhoittaviin asanoihin ja syvään loppurentoutukseen. Päivien aikana nautimme äänimaljahetkistä, hyvistä ruoista ja kreetalaisista viineistä retken lomassa.
Viikon joogaharjoituksia tukee yksilöllinen 2 tunnin Hieronta & Mobilisointi -hoito, joka avaa kehoa lempeästi ja turvallisesti. Joogan herättämä kehotietoisuus jatkuu hoitopöydällä, ja hoidon jälkeen liike tuntuu usein kevyemmältä, hengitys vapaammalta ja mieli kirkkaammalta.
Hoidossa yhdistyvät rauhallinen ja kuunteleva hieronta, pehmeä faskiakäsittely ja rentouttavat pisteet sekä kehon luonnollista liikettä tukeva mobilisointi. Työskentely ei perustu voimaan, vaan kehon omaan viisauteen. Hoito etenee juuri siinä rytmissä ja syvyydessä, joka tukee sinua parhaiten joogaviikon kokonaisuudessa.
Hoidon vaikutuksia joogaviikon aikana
Lämpimästi tervetuloa hoitavalle, tasapainottavalle ja voimaannuttavalle Kreetan matkalle!
